故事力與你

以前總覺得「精油」只是香香的東西，上完這堂課才發現，原來，還有另一種照顧自己健康的方式。 今天最觸動我的，是「經皮毒」的概念。 原來皮膚每天都在默默吸收許多化學物質，而天然精油因為分子小、容易代謝，反而更貼近身體真正需要的節奏。 老師把頭皮比喻成頭髮的「土壤」，這句話讓我很有感。 我常熬夜、有時過度要求自己、壓抑情緒，原來都在偷偷消耗我們。 學會用精油做頭療，不只保養，更像替自己按下暫停鍵，重新找回健康。 課程裡認識了很多精油： 薰衣草的溫柔、乳香的沉穩、薄荷的清醒、迷迭香的專注等 每一種氣味，不只代表一種心情，更像一種生活狀態。 最喜歡的，是親手調配頭皮滋養液與洗髮精。 從滴入精油的那一刻開始，會突然覺得： 「原來好好照顧自己，是一件很幸福的事。」 最後抽到的「精油洞悉卡」，我拿到的是薄荷——代表「毅力」。 那瞬間突然明白，很多時候，我們缺的不是能力，而是重新找回自己的力量。 這堂課不只學精油， 更像在忙碌生活裡， 重新慢慢找回自己。

2026年，台灣正式邁入超高齡社會。 很多人開始焦慮： 退休金夠嗎？ 會不會失智？ 老了誰照顧？ 還能不能走路？ 會不會孤獨？ 但日本一群90歲的東京大學醫師，卻給了我們另一種答案。 他們不是躺在病床上的長者， 而是： 還在看診、還能動手術、還持續參加65年同學會的人。 當年80位醫學院畢業生， 到了2024年，仍有15位接近90歲的老人，精神奕奕地出席聚會。 而他們最大的共同點， 不是保健食品， 不是昂貴醫療， 甚至不是特別養生。 而是： 「每個人，都還有應該做的事。」 這句話，或許正是未來台灣最重要的長壽答案。 台灣真正的老化危機，不是壽命變長，而是「人生提早結束」。 根據國發會推估， 2030年前後， 台灣50歲以上人口將突破千萬。 但許多人其實在退休那一天，人生就開始快速老化。 因為： 工作停止了， 社會角色消失了， 孩子離家了， 朋友變少了， 每天不知道為什麼起床。 許多研究都發現： 真正讓人快速退化的，不是年紀，而是： 「失去被需要感。」 東京大學這群90歲醫師， 剛好提供了一個重要觀察： 人只要還對世界有參與感， 大腦就會持續運作。 真正讓人老得快的，其實是這5件事 東京大學醫學院附設腦研究所教授朝永正德，曾提出「容易失智的5種類型」： 1. 固執自我、不願聽別人意見 2. 情緒暴躁、容易生氣 3. 只有工作、沒有興趣 4. 無法融入群體、過度孤僻 5. 不信任人、只依賴物品 仔細觀察，這些其實都不是疾病。 而是：「生活方式。」 也就是說， 老化不只是生理問題， 更是心理與社會問題。 人生百歲時代，最重要的不是養生，而是「持續運轉」 日本90歲醫師們的共同習慣， 其實非常日常： - 每天保持整潔打扮 - 不讓自己封閉 - 接觸新事物 - 保持好奇心 - 維持行動力 - 不停止學習 - 不離開人群 - 保持適度工作 - 維持身體活動 - 接受自己正在變老 看起來普通，但背後其實是一套非常深的人生哲學： 「讓自己繼續參與世界。」 很多熟齡者最大的誤區，是以為退休之後，人生終於可以停下來。 但大腦與身體，其實不是這樣設計的。 一旦停止刺激， 停止學習， 停止社交， 停止被需要， 退化就會加速開始。 未來的長照，可能不只是醫療， 而是「人生設計」 過去我們談高齡社會， 總聚焦在： - 長照 - 醫療 - 保險 - 養老院 但日本這幾年的趨勢，開始出現巨大改變。...

很多年前，我剛進廣告公司的時候，有個前輩跟我說： 「真正厲害的廣告，從來不是介紹產品。而是讓人突然想改變人生。」 我那時候聽不太懂。 後來做了二十多年品牌、 做故事、 做行銷、 做課程、 做IP。 我才慢慢發現： 這句話，根本就是所有銷售的第一性原理。 這世界上，大部分的人都搞錯了一件事。 他們以為： 賣東西，就是拼命介紹東西。 所以賣食品的人，每天拍產品。 賣保健品的人，每天講成分。 賣課程的人，每天介紹內容。 賣保險的人，每天貼條款。 然後每天都在想： 「為什麼沒人買？」 其實， 客戶根本不在乎你的產品。他在乎的，永遠是他自己 。 他不是真的想買燕窩。 他只是害怕： 自己老得太快。 他不是真的想減肥。 他只是希望： 有一天拍照的時候，敢站第一排。 他不是真的想買保險。 他只是希望： 有一天風雨來的時候，家裡不要垮。 他也不是真的想買你的食品。 他只是想： 讓孩子吃得安心一點，讓父母健康一點。 讓忙了一天的自己， 回到家時，能被某個味道輕輕接住。 所以你會發： 真正會成交的人， 從來不急著介紹產品。 而是先理解： 客戶心裡，到底缺了什麼。 我認識一個做手工點心的老闆。 以前他的社群，全部都是： 「低糖」、 「無添加」、 「純手工」、 「天然原料」， 很努力，但沒什麼人買。 後來有一天，他只是拍了一張照片。 照片裡，是一個小女孩， 坐在阿嬤旁邊吃餅乾。 配一句話： 「有些味道，長大後才知道， 那叫陪伴。」 結果那篇爆了，訂單突然進來。 為什麼？ 因為那一刻， 大家買的，已經不是餅乾。 而是：記憶 廣告大師最厲害的地方， 從來不是會寫文案。 而是： 他懂人。 他知道： 女人買口紅， 不是因為缺那個顏色。 而是想相信： 今天的自己， 可以更漂亮。 男人買車， 有時候不是因為交通。 而是因為： 他終於想證明， 自己做到了。 很多人以為，銷售靠的是口才。 其實不是。 真正高級的銷售，靠的是： 共感。 你有沒有看見， 客戶說不出口的焦慮？ 你有沒有理解， 他深夜裡真正害怕的事？ 你有沒有發現， 他表面上想買A， 其實內心渴望的是B？ 這才是高手。 所以我後來慢慢懂了。 為什麼有些人，明明不太會講產品。但客戶就是一直跟著他。 因為他賣的，從來不是商品。 而是一種： 「你可以變更好」的感覺。 AI時代到了以後，我越來越確定一件事。 因為AI可以幫你： 寫文案、 做海報、 剪影片、...

這幾年， 我接觸很多人。 有創業者、 有主管、 有老師、 有很努力生活的人。 我慢慢發現一件事： 很多人能力不差， 甚至很善良。 但他的人際關係， 卻總是一團亂。 朋友越來越少， 合作越來越難， 明明沒有惡意， 卻常常把場面搞僵。 後來我才明白： 很多人的問題， 不是智商不夠。 而是： 他根本不理解「人」。 這世界上， 很多事情不是道理錯了。 而是： 你的方式， 讓人難受了。 而一個讓人難受的人， 就算是對的， 最後也很容易被推開。 一、嘴太直的人， 常常只是還不懂成熟 很多人最愛說一句話： 「我這個人比較直。」 但其實， 這句話很多時候翻譯過來就是： 「我還不太會照顧別人的感受。」 因為真正成熟的人都知道： 同一句話， 有很多種說法。 有些人一開口： 「你這樣不行。」 「你根本搞錯了。」 「你這種想法太幼稚。」 「我早就跟你說了吧。」 他以為自己是真誠。 但對別人來說， 那不是誠實。 那是一種壓迫。 尤其很多人不懂： 真話， 不一定要立刻說。 有時候， 人不是聽不懂道理。 而是： 他現在根本承受不了。 你越急著證明自己是對的， 越容易失去別人的心。 二、太愛講道理的人， 最後常常沒人想靠近， 我年輕時也犯過這種錯。 總覺得： 事情對就對， 錯就錯。 後來才知道： 人類世界， 不是法庭， 不是你有理就會贏。 很多時候， 別人真正要的不是答案。 而是： 「你有沒有理解我。」 尤其人在情緒裡的時候， 你越分析， 他越炸。 因為那一刻， 他感受到的不是你在幫他。 而是： 「你根本沒有站在我這邊。」 很多人能力很好， 但帶不了團隊。 問題就在這。 因為管理從來不是： 「把事情搞定。」 而是： 「帶著一群有情緒的人， 一起往前走。」 三、愛打斷別人， 是一種很深的自我中心， 很多人聊天時， 其實根本沒在聽。 他只是在等： 「什麼時候輪到我講。」 所以： 別人話講到一半， 他立刻插進來。 甚至： 幫對方把話講完，搶著下結論， 急著分享自己經驗，一直補充， 他以為這叫熱絡。 但其實， 別人感受到的是： 「你根本不在乎我。」 一個真正有修養的人， 會讓別人把話說完。 因為他知道： 被聽見， 是人很深層的一種需求。 有時候， 人找你聊天， 不是要答案，只是想被理解。 四、愛糾正別人的人， 其實很怕自己沒存在感， 我後來發現： 越厲害的人， 越不急著糾正別人。 因為他知道：聊天不是辯論...

這幾年，我觀察到： 很多人學了很多銷售， 卻始終成交不了高端客戶。 不是因為不努力，也不是因為產品不好。 而是因為：  他始終停留在「介紹產品」的階段。 但真正高價值的人， 早就進入另一個層次： 「診斷問題。」 這其實是我後來研究很多國際顧問公司、 高端教練、 醫療產業、 企業顧問後， 得到的一個很深的結論。 尤其像McKinsey & Company這類頂級顧問公司， 他們真正值錢的， 從來不是PPT。 而是： 「快速看出企業真正問題的能力。」 低階銷售在講產品，高階顧問在拆問題 很多人一開口就是： 我這課程有幾堂，我這產品多厲害 我有多少客戶，我服務過多少案例 但真正高端客戶根本不在意這些。 因為他們每天都被大量資訊轟炸。 他們缺的從來不是資訊。 而是：「有人能幫他看懂問題。」 這也是為什麼， 真正高端成交， 很像醫生看診。 醫生不會一坐下來就開藥。 而是先問： 哪裡不舒服？ 多久了？ 之前怎麼處理？ 為什麼一直沒好？ 最近壓力如何？ 作息如何？ 因為： 問題沒找對， 所有方案都會失效。 但現在很多創作者、 講師、 顧問， 最大的問題就是： 太急著給答案。 客戶還沒講完， 他已經開始推薦產品。 這其實是一種焦慮，因為他怕客戶跑掉。 但真正厲害的人知道： 當對方感受到「你真的懂他」， 成交才真正開始。 AI時代，資訊不值錢了，「判斷力」才值錢 這件事， 在AI時代會更加明顯。 過去， 知道資訊的人可以賺錢， 現在， AI幾秒鐘就能整理大量知識。 所以未來真正值錢的， 不再是： 你知道多少？ 你會多少工具？ 你背多少理論？ 而是： 「你能不能看出問題背後的問題。」 這才是真正的顧問能力。 例如： 很多人以為自己缺流量， 其實他缺的是定位！ 很多企業以為自己缺業績， 其實缺的是組織授權！ 很多創作者以為自己缺內容， 其實缺的是世界觀！ 很多人以為自己缺能力。 其實是長期能量耗損， 根本無法穩定輸出。 所以真正厲害的人， 從來不是急著賣東西。 而是：幫客戶重新定義問題。 因為： 問題一旦被重新理解，答案通常就出現了。 真正的高客單，不是銷售能力，而是「信任架構」 我後來觀察很多高客單成交者， 發現他們有一個共同特徵： 他們不像業務。 更像： 醫生、顧問、教練、策略分析師、 他們不會拼命喊： 限時優惠！ 最後名額！ 錯過再等一年！ 反而更多時間在做： 案例...

當一個人開始擁有一家公司的能力，未來，你到底是「被取代的人」，還是「被放大的人」？   文｜故事長 這兩年，我越來越強烈感受到一件事： AI真正改變的，根本不是工具。 而是： «「人類工作的基本邏輯。」» 以前，一個人很難對抗組織。 因為公司擁有： - 資源 - 人力 - 通路 - 技術 - 資訊 - 媒體 但AI出現後，很多事情開始反轉了。 現在一個人， 可能同時擁有： - AI文案 - AI設計 - AI剪輯 - AI客服 - AI翻譯 - AI助理 - AI研究員 - AI數據分析師 於是，我們正在進入一個全新的時代： «「超級個體時代。」» 這不是勵志。 而是現實。 AI正在摧毀「中間層人生」 很多人以為，AI先淘汰的是勞工。 其實不是。 真正最危險的，反而是： «「可被流程化的白領中間層。」» 例如： - 基礎行政 - 初階企劃 - 一般客服 - 中階文案 - 初階工程師 - 一般分析工作 - 標準化金融工作 因為AI最厲害的， 就是： «「把標準化知識工作快速自動化。」» 以前公司需要10個人。 現在可能3個人就夠。 甚至： 1個人就能完成。 所以未來很多企業，會開始走向兩條路： 第一條： 利用AI快速擴張。 第二條： 利用AI大幅縮編。 但不管哪一種， «中間層都會被大量壓縮。» 這也是為什麼，很多人會開始感受到： - 焦慮 - 不安全感 - 工作價值消失 - 被替代感 因為過去穩定的職涯模式， 正在快速崩塌。 未來最值錢的，已經不是「技能」 過去我們從小被教育： «「學一技之長。」» 但AI時代，這句話開始不完整了。 因為AI學技能的速度，遠超過人類。 真正開始變稀缺的， 反而是： - 世界觀 - 美感 - 判斷力 - 情感理解 - 人際連結 - 故事能力 - 跨界整合能力 換句話說： «未來真正值錢的，不是你會什麼。» 而是： «「你是誰。」» 因為AI可以生成內容。 但AI很難生成： - 人味 - 信任 - 溫度 - 信念 - 人生厚度 所以未來的競爭，會從「能力競爭」，慢慢變成： «「人格競爭。」» 人格IP，會變成新的履歷表 以前找工作， 看的是： - 學歷 - 經歷 - 公司背景 未來不一樣了。 未來很多人先看的， 可能是： - 你的社群 - 你的內容 - 你的觀點 - 你的價值觀 - 你的表達方式...

這兩年，我感到： AI真正帶來的衝擊， 可能不是失業。 而是： > 很多人開始懷疑， 自己還剩下什麼價值。 以前我們覺得： 會寫文章很厲害。 會做簡報很厲害。 會剪影片很厲害。 會設計很厲害。 但今天， AI幾分鐘就能完成。 於是很多人開始焦慮： 「如果AI什麼都會， 那人類還剩下什麼？」 但我慢慢發現： AI越強， 人真正珍貴的東西， 反而越明顯。 AI正在淘汰的，其實不是人 而是： 「沒有靈魂的標準化能力。」 未來真正危險的， 不是不會用AI的人。 而是： 沒有觀點的人。 因為AI最擅長的， 就是「平均值」。 它可以快速生成： 平均的文章、 平均的設計、 平均的建議、 平均的邏輯， 但真正能打動人的， 從來不是平均。 而是：  真實。 我最近觀察到一個很有趣的現象。 全球很多地方， 都開始出現「反AI化」的人性需求。 日本：科技越進步，人越渴望“笨拙感” 日本這幾年有一個很明顯的趨勢。 年輕人開始重新迷戀： 手寫字、 底片相機、 手沖咖啡、 陶藝、 茶道、 老書店、 地方小店， 為什麼？ 因為在高度數位化社會裡， 人開始厭倦：  一切都太快、 太有效率、 太像機器。 於是「不完美」， 反而變成珍貴。 日本有個詞叫： 「侘寂（Wabi-Sabi）」 它講的是：  不完美的美。 而我認為： AI時代， 侘寂美學會重新崛起。 因為未來最值錢的， 可能不是完美。 而是： 「有人味。」 韓國：真正紅的，不再只是偶像 而是“真實感” 韓國這幾年， 最紅的內容開始出現變化。 以前韓流主打： 完美、 精緻、 高顏值、 高包裝， 但現在越來越多人喜歡： 真實Vlog、 情緒型內容、 心理療癒、 日常陪伴型創作者， 甚至很多年輕人開始說： 「我不想再看太完美的人。」 AI可以生成完美。 但人真正渴望的是：  「真實的生命感。」 所以你會發現： 未來真正有價值的IP， 不一定最專業。 而是：  最像“人”的人。 美國：矽谷開始重新重視“人文能力” 很多人以為， 美國現在只剩AI工程師最重要。 其實不是。 矽谷現在越來越重視： 敘事能力、 哲學、 心理學、 設計美感、 溝通能力、 世界觀， 他們發現： AI可以幫企業提高效率。 但： 無法替企業定義「意義」。 這也是為什麼， 黃仁勳最近不斷提到： 提問能力、 ...

文｜故事長 吳澤謙 我越來越覺得： 這個時代， 很多人不是懶。 而是—— 累到連「想動」的力氣都沒有了。 很多人會誤以為： 自己是不是變廢了？ 是不是失去企圖心了？ 是不是年紀到了？ 是不是沒救了？ 但其實不是。 真正的問題往往是： 你已經長期處於「過度消耗」狀態。 只是你自己不知道。 現在的人， 最可怕的不是工作太忙。 而是：  大腦從來沒有真正下班過。 人在吃飯， 腦子在工作。 人在睡覺， 夢裡還在開會。 人在旅行， 手機還在回訊息。 甚至很多人最荒謬的是： 明明已經很累， 卻連休息都帶著罪惡感。 彷彿一停下來， 人生就輸了。 所以很多人其實都在等一個理由。 等生病。 等失戀。 等被裁員。 等身體真的撐不住。 才敢對自己說： 「好吧，我終於可以休息了。」 但問題是： 人不是機器。 機器壞了， 修零件。 人累了， 不是換零件。 而是：  整個生命系統都需要重新充電。 我以前在廣告公司工作時， 曾經也是那種24小時待命的人。 腦子永遠停不下來。 白天跟客戶提案。 晚上改企劃。 半夜還在想標題。 最可怕的是： 連睡覺， 牙齒都是咬緊的。 後來我才知道， 那其實已經是很嚴重的壓力訊號。 很多人的身體， 其實早就在發警報了。 只是我們太習慣忍耐。 但我也發現一件很有意思的事： 真正休息夠的人， 其實很少永遠躺平。 因為人天生就不是為了「一直耍廢」而存在。 你會發現： 真正休息一段時間後， 人會開始想做事。 會開始想學東西。 想創作。 想分享。 想賺錢。 想重新開始。 因為： 人本來就有「想活出價值」的本能。 所以很多人不是不想努力。 而是： 身體早就進入低電量模式。 像手機一樣。 當電量剩3%， 你不會想拍片。 不會想導航。 不會想工作。 你只想： 「先讓我充電。」 可是現在很多人最危險的是： 明明只剩3%的電， 卻還逼自己開熱點給全世界。 但另一個極端也很真實。 就是： 休息太久， 人也會開始空掉。 因為人除了需要休息， 還需要： 被需要感 方向感 成長感 存在感 意義感 所以有些人放假第一週很快樂。 第二週開始無聊。 第三週開始焦慮。 第四週開始懷疑人生。 因為生命真正需要的， 從來不只是舒服。 而是：  「我知道自己為什麼而活。」 所以我現在越來越認為： 休息， 不是逃避。 真正的休息， 是恢復。 恢復體力。 恢復...

文｜故事長筆記 改寫自：https://mp.weixin.qq.com/s/gga1oQWUIvMP2PatyrdujQ 我這幾年， 越來越發現一件事。 很多人不是不努力。 而是： 腦子想的， 永遠不是自己現在該做的事。 掃地的時候， 想著等一下要吃什麼。 吃飯的時候， 想著工作上的問題。 工作做到一半， 又開始幻想未來財富自由的人生。 人很少真正活在「正在做的事情」裡。 但真正厲害的人， 通常都有一個共同點： 做什麼， 就只做什麼。 寫文的時候寫文。 談事情的時候談事情。 陪人的時候陪人。 工作時工作。 休息時休息。 這種人， 反而走得遠。 因為他的力氣， 沒有被自己分散掉。 現在很多人的問題， 其實不是「眼高手低」。 而是： 「斷層式思考太嚴重。」 什麼叫斷層式思考？ 就是： 你現在月薪五千， 腦子裡卻天天都在想年薪千萬的人生。 你連一次真正的創業都沒做過， 卻每天研究資本市場。 你連一支短影音都還沒拍， 卻一直分析AI時代內容產業。 你連戀愛都沒真正談過， 卻天天看別人講感情哲學。 最可怕的是： 看久了之後， 你會開始產生一種錯覺：  「我好像懂了。」 但其實， 你只是「看過」。 不是「活過」。 這個時代最大的危機之一， 就是：  太多人用二手經驗， 代替自己的人生。 每天滑手機， 看別人創業。 看別人旅行。 看別人成功。 看別人覺悟。 看別人談自由。 久了之後， 人會開始麻木。 甚至會誤以為： 自己也到過那些地方。 但其實沒有。 你只是坐在螢幕前， 看別人的人生風景。 我常講一句話：  很多人的問題， 不是知道太少， 而是知道太多「現在根本用不到的東西」。 因為資訊太多了。 一個年收入幾千萬的人， 今天講了一段話。 一個環遊世界的人， 今天發了一段感悟。 一個創業成功的人， 今天分享他的認知。 結果一堆人拼命收藏。 但問題是：  那跟你現在的人生， 有什麼關係？ 你現在真正需要思考的， 可能根本不是什麼世界格局。 而是： 你怎麼把收入從五千提高到六千？ 你怎麼先存下第一桶十萬？ 你怎麼把身體顧好？ 你怎麼把現在工作做到極致？ 你怎麼讓自己穩定下來？ 這些事情， 很多人反而不想面對。 因為太小。 太普通。 太不性感。 但人生真正的差距， 往往就是從這...